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2008/5/30休養

ケトルベルは、明日の朝に延期して、休養。。。
はぁ~。
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2008/5/29休養

今日も比較的早く帰れたので、一瞬、ケトルベルをやろうかと思ったが、昨日の疲れが取りきれないうちにやることもないと思い直して休養。
だが、明日こそはやらなければ・・・

2008/5/28浦安市運動公園

2008/5/28浦安市運動公園
11時~15時
メンバー:あおさん

2週間ぶりにあおさんシングルス。
前回、オールラウンド仕様にチューニングしたエアロジェル300で飛びが抑えられなかったので、スピン仕様にチューニングしたアエロプロドライブを使用した。
結果的には、これが正解。
かなり遠慮なく打ち込んで、エースを量産した。
サーブも引き続き好調。
毎回、今日くらい調子が良ければ、テニスもさらに楽しいのだが・・・
それにしても、これから暑くなってくると4時間シングルスはきつくなってくるなぁ。

テーマ : テニス
ジャンル : スポーツ

2008/5/27休養

今日は、思ったより早く帰れたので、御徒町のショップへ寄ってテニスウェアを買ってきた。
夏用のジャケットとクォーターパンツ。
活躍してくれるかな?
ついでに、ラーメン青葉へ寄って特製つけ麺を食べてきた。
久しぶりだったが、美味かった。

2008/5/26休養

またまた今日から、残業の嵐。
帰宅は23時過ぎで、気力なし。
まあ、昨日はしっかり運動したので、いいかぁ~。
明日も、遅くなりそうな予感。。。

2008/5/25野レッスン

雨でほぼ無理かと思われていたが、午後には上がって夕方からテニスできた!
昨日に引き続き野レッスンに参加(4時間)。
昨日よりは、少しだけボレーが出来た感じ。
ストロークは、上半身に力が入りすぎていると指摘された。
出来るだけ力を抜くように心がけているつもりだが、強い球を打とうとすると、まだまだ力が入りすぎてしまう。
でも、ただ流すだけのようなショットは卒業したい。
常に、パコーン!と良い音を響かせられるようになりたいものである。

テーマ : テニス
ジャンル : スポーツ

2008/5/24野レッスン

午後から雨の予報だったので、降り出す前に野レッスンに2時間参加してきた。
相変わらず、ボレーの安定性に難あり。
ボールを見切れていない、打点が後ろになってしまう。
来月のダブルス試合の前に何とか修正せねば・・・

テーマ : テニス
ジャンル : スポーツ

2008/5/23休養

今日は、すっかり帰りが遅くなってしまった。
ぐったり・・・
ということで、休養。
てか、また、電気つけっぱなしで寝てしまった。。。

2008/5/22休養

今日は、比較的早く帰れたが、なんか疲れが・・・
ということで、休養~。

2008/5/21野レッスン

今週末は天気の予報が良くないので、ナイターの野レッスンに参加しておくことにした。
ストロークは、早いタイミングを練習してみた。
以前に試したときより少しは上手に出来た。
練習を続ければ見込みはありそう。
ボレーは、厚い当たりを練習した。
自分では厚く当てているつもりでも、コーチからは「もっと厚く」と言われる・・・
コントロールもいまいちで凡ミスも多い・・・
このままではまずいなぁ。

テーマ : テニス
ジャンル : スポーツ

2008/5/20休養

またまた帰宅が遅くなった。
朝にはチューブくらいやろうかと思っていたのだが、昨日ケトルベルもやったし、まぁいいっか!
ということで、休養。。。

2008/5/19ケトルベル

今日も遅くなってしまったが、それを理由にサボってばかりいるわけにもいかない。
根性でケトルベル。
<ケトルベル16kg>
両腕スイング:20回×10

そのまま、疲れて横になったら眠ってしまった。。。
電気くらい消しておけば良かったorz

2008/5/18練習会

早朝からサークルの練習会に参加。
そして、終わったのは18時。
なんと、10時間テニス!
最初に少し練習して、あとはひたすらダブルスゲームであった。
引き続き、サーブが好調。
エース級が気持ちよく入る。
サーブが良ければ、テニス全体が楽しくなる。
10時間もやったのに、また次のテニスが待ち遠しい。
うーむ、サーブ中毒か!?

テーマ : テニス
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2008/5/17休養

今日も帰宅が遅く、翌日の長時間テニスに備えておとなしくしておいた。
むぅ。。。

2008/5/16休養

今日は、帰宅後にケトルベルをやるつもりだったが・・・
うかうかしているうちに夜遅くなってしまった。
悲しいことに明日も仕事なので、眠れなくなるとまずい。
ということで、休養。。。

2008/5/15浦安市運動公園

2008/5/15浦安市運動公園
11時~15時
メンバー:あおさん

またまた久しぶりにあおさんシングルス。
1週間ぶりに晴天になったので、メインラケットのエアロジェル300を使用した。
サーブは、こっちの方が良い。
何本か気持ちよくエースが決まった。
ストロークについては、最初、オーバーが多かった。
重たいのでアエロプロドライブのようにねじ込めない。
あと改めて気づいたのは、テニスで必要なのはボールをよく見るということ。
きちんと見られたときとそうでないときとで、まったく球質・精度が違ってしまう。
簡単そうで奥が深い。

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ジャンル : スポーツ

2008/5/14チューブ

風呂上がりにストレッチを兼ねてチューブトレーニング。
<チューブ>
棘上筋:30回×3セット
棘下筋・小円筋:30回×3セット
肩甲下筋:30回×3セット

明日は、久しぶりにあおさんシングルスの予定。

2008/5/13休養

昨日から、暖房が欲しいくらいの寒さ。
夕食にラーメンを食べて帰宅し、ちょっと布団で横になったら眠り込んでしまった(^_^;
ということで、休養。。。

2008/5/12休養

日中忙しいと、どうも気合いが入らない。
まあ、昨日もテニスしたので、休養ということで。。。

2008/5/11野レッスン

野レッスンに4時間参加。
雨上がりだったので、3回連続になるがアエロプロドライブを使用した。
今日のポイントは二つ。
ストロークでスタンスを広めに取り土台を安定させることと厚い当たりのボレー。
前者は、徐々に改善していこうと思う。
後者については、これまでは高い球に対して厚く握り替えて叩くことを意図していたが、より一層進めて低めの球に対しても上向きの面ではなくよりフラットな面で捕らえることにした。
速い球に対するときやダブルスのボレーボレー戦などでは、上向きの面では球が浮きやすくてやられてしまうとのこと。
安定して返すだけならやや上向きの面でのスライスボレーが有効かもしれないが、これからはより実戦的なフラットボレーに取り組んだ方が勝てるということらしい。
最後にラケットであるが、シングルス仕様にセッティングしたアエロプロドライブ、ダブルスでも十分使えそうな気配になってきた。
スピンがかかるから安定して打ち込んでいけるし、フラット面のボレーならむしろこちらの方がフレームの厚さを活かして良い球が打てる局面もある。
まあ、バリバリの男子ダブルスなどになったら、ダブルス仕様にセッティングしたエアロジェル300の方が安定しそうな気はするが・・・
いずれにしても、アエロプロドライブの出番が増えていくことに間違いはなさそうである。

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ジャンル : スポーツ

2008/5/10野練習

小雨の降る中、野練習に4時間参加した。
快適な条件ではなかったが、今月は平日にほとんどテニスが出来ないので、何とか出来て良かった。
しかし、さすがに冷たい雨の中4時間も外にいると、体力が奪われる。
夜には、どっと疲れが出た。
昨日のケトルベルの筋肉痛も重なるし・・・
テニスの方は、特にこれといった収穫はなかったが、まあ楽しくプレーできたのでよしとしよう。
今日もアエロプロドライブを使用したのだが、シングルスではしばらくこちらを使ってみようかなという気分にもなってきた。

テーマ : テニス
ジャンル : スポーツ

2008/5/9ケトルベル

根性で夕食後にケトルベル。
なんかお腹の調子が良くないようで、ケトルベルを振る度にちゃぽちゃぽ音がする・・・
<ケトルベル16kg>
両腕スイング:20回×10

2008/5/8休養

今日も、だらだらと休養。
しかも、最近、食欲旺盛でやばい・・・

2008/5/7休養

今日からまた日中忙しい日が続く。
気合いが入らず、トレーニングは休養。

2008/5/6休養

天気の良い一日だったが、雑用を済ませただけでまた~りしていた。
もったいない!

2008/5/5浦安市高洲テニスコート

2008/5/5浦安市高洲テニスコート
17時~19時
メンバー:おかやん

4連休の3日目は、おかやんとシングルスゲーム。
小雨がぱらついていたので、久しぶりに、アエロプロドライブを使ってみた。
ストリングが1月に張ったポリだったので不安はあったが、きちんと動くようなのでそのまま使用してみたところ、問題なかった。
さすが、ポリプラズマ。
角切れの問題はあるものの、現時点では、一番バランスの良いストリングかもしれない。
ゲームの方は、伸び伸びと打って楽しんだ。
けっこう強い風が吹いていたが、最近は、あまり気にならなくなった。
以前はちょっと吹いているだけでも嫌だなぁと思ったものだが、これも上達の効果なのだろうか。
つまらないミスも何本か合ったが、大局的には、しっかりと打っていけたような気がする。
アエロプロドライブも、球は多少軽くなるものの、相変わらずスピンはかかるので、ワイドに狙っていける。
こうなると、シングルスゲームでの使用ラケットをどちらにするか、悩ましい。

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2008/5/4ダブルス野試合

今日もダブルス野試合に2時間参加。
比較的打ち込んでくるタイプのプレーヤーが揃ったため、激しい戦いだった。
拙者はといえば、1stサーブの確率、2ndサーブの威力・コントロールが明らかに不足。
あとは、サービスゲームの優位性を活かすためのボレー技術が、まったくの練習不足だなぁ。
シングルスを念頭に据えた練習をしていると、ダブルス向けの練習が後手後手に・・・
うーむ。

テーマ : テニス
ジャンル : スポーツ

2008/5/3ダブルス野試合

ダブルス野試合に2時間参加。
今日は、1stサーブは、脱力を心がけたら、まあまあだった。
2ndがちょっとビビってしまってネットフォルトorz
まだまだだね。
先日に引き続いて腰を落として構えるようにしたら、ストローク・ネットとも良く動けたような気がする。
これは、いいかも!
このところ棒立ちになっていたんだろうなぁ。。。

テーマ : テニス
ジャンル : スポーツ

2008/5/2休養

結局、今日も、疲れてしまってそのまま休養。
ケトルベルは、しばらくお預けだな。。。

2008/5/1休養

今日は、ケトルベルの予定であったが・・・
なんだか眠くて、ちょっと横になったら夜中に・・・
今からやっても眠れなくなるので、休養。。。
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拙者

Author:拙者
基本的にシングルスプレーヤーだったが、ダブルスも修行中。
2年半のブランクを経てテニスを再開(2006年8月)。
フォアハンド:イースタングリップ
バックハンド:ダブル&シングルハンドスライス
使用ラケット:
エアロジェル4D300(2008年11月購入)→現在のメイン
エアロジェル300(2007年1月より)→現在のサブ

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