FC2ブログ

2008/8/31練習会

久しぶりにサークルの練習会に2時間参加。
日中のテニスは約1ヶ月ぶり(試合除く)でテニス自体が9日ぶりである。
予想に反し晴れ上がったため日差しは暑かったが、空気は乾いており秋のものに近かった。
軽くアップしてダブルスゲームをした。
サーブ以外は、けっこう思ったようなイメージで打ち込めたと思う。
サーブも少し回転をかけてやれば安定して入れられそうなので、それほど心配することもないかな。
復調路線に入ったかもしれない。
テニスは楽しいなぁ。
暑かったけど、2時間(1面6人)ではちょっと物足りなかったな。
スポンサーサイト



テーマ : テニス
ジャンル : スポーツ

2008/8/30ケトルベル

気合いを入れて朝食前からケトルベル。
<ケトルベル16kg>
両腕スイング:20回×10

右腕でスナッチ、左腕でクリーン&プレスも少し試しているのだが、左がキツイ。

2008/8/29柔道?

柔道で、あくまで一本勝ちにこだわるのか、それとも勝ちに徹するのかということで色々と取りざたされているが、素人のテニスにも似たようなことが言えるなと思う。
自分からエースを取りに行くのか、それともしこって相手のミスを待つのか・・・
柔道なら一本勝ち、ボクシングならKO勝ちの方が、判定勝ちよりもより賞賛されることは間違いない。
テニスでもミス待ちで勝ったところで、「あいつはしこらーだ」とか言われて冷ややかな目で見られることもあるだろう。
しかし、平均的な素人レベルで考えれば、結局はしこらーが勝っているように思う。
一本勝ちを狙いに行ったところで、負けてしまえば結局は「敗者」のレッテルが押されるだけ。
やはり、「勝てば官軍」なのか?

だが、その一方で、元々の「道」の精神からすれば、勝ち負けはただの結果に過ぎないとも言える。
自分の力を出し切って、負けても相手の力量を認め、礼を失せず潔く去っていく姿は、観ていても清々しい。
判定勝ちを狙って組まずに逃げ回るだけの選手は・・・うーん。。。
「戦わずして勝つ」は、兵法の上策ではあるのだが。。。

自分のテニスはどうなんだろうなぁ?
なんか、いまいち、自信がないぞ!?
とりあえず、決めに行くにしてもひたすら繋ぐにしても、とにかく全力を尽くす!
今のところ、これしかないかな。

梅酒を飲みながら書いているので、まとまりのない文章になってしまった。
上記はあくまで素人レベルの話であって、レベルが上がれば中途半端な繋ぎだけでは到底勝てないということは、言うまでもない。

2008/8/28休養

今日もトレーニングはお休み。
最近、ストレスで太り気味。
これから食欲の秋が来るというのに、やばい。。。

2008/8/27休養

特に予定もなく休養。
仕事も休めないし天気もうっとうしいし、ストレスが溜まる。

2008/8/26ケトルベル

帰宅後にケトルベル。
やっと、定期的にトレーニング出来るようになってきた。
<ケトルベル16kg>
両腕スイング:20回×10

夜にまた80年代の洋楽クリップを集めていたら、寝たのが2時過ぎになってしまった。。。

2008/8/25休養

ナイターでにしざきとの練習の予定だったが・・・
一日中、雨が降ったり止んだりの天気。
夕方も降り続いていたので中止となった。
残念。

2008/8/24休養

夕方まで雨が降りそうで降らなかった。
夕方からは、本降り。
家でおとなしくしていたので、身体が鈍ってしまった。

ウォズニアッキがパイロット・ペン・テニスでツアー2勝目を上げた。
2年前はイワノビッチに注目していたのだが、期待に違わず急成長を遂げてランキング1位にまで上り詰めた。
これからのウォズニアッキに注目である。

2008/8/23ケトルベル

予定通りケトルベル。
週末は、テニスの予定がない。
<ケトルベル16kg>
両腕スイング:20回×10

2008/8/22浦安市運動公園

2008/8/22浦安市運動公園
17時~21時
メンバー:Qちゃん、アッシュ

前半2時間は、Qちゃんと球出し練習。
ラケットは、エアロジェル300を使用した。
拙者は、フォアハンド、バックハンド、フォア打ち込み・スマッシュで3籠。
その後、サーブ練習をして、最後はボレーvsストロークを軽くやって終了となった。

後半は、アッシュとシングルスの練習試合。
ラケットは、アエロプロドライブを使用した。
サーブの入りがいまいちだったが、リターンを含めてストロークは、終始積極的に打っていった。
精度不足のミスも多かったが、トータルでみれば攻めきったかな。
ただ、疲れてきてちょっとでも抜くと逆に攻め込まれるので、フィジカルとメンタルを鍛え直さなければならないかもしれない。
ここ4ヶ月ほど、ほとんどダブルス向きの練習をしていたし、忙しさでトレーニングもかなりサボり気味だったからなぁ。。。

テーマ : テニス
ジャンル : スポーツ

2008/8/21休養

予定通り休養。
このところの暴飲暴食がたたり、体重は2kgオーバーの状態。
ケトルベル以外にも腹筋運動くらいはした方がいいかなぁ。
筋肉痛は、まったくと言っていいほど出なかったが。。。

2008/8/20ケトルベル

朝の忙しい合間を縫ってケトルベル。
<ケトルベル16kg>
両腕スイング:20回×8

時間切れで少し少なめにしか出来なかった。

2008/8/19休養

夜にケトルベルをやる予定であったが、残業で遅くなった。
筋肉痛も完全には消えていなかったし、無理はしなかった。
明日の朝に早起きしてやるかな(希望的観測)。

2008/8/18木場公園

2008/8/18木場公園
19時~21時
メンバー:にしざき

筋肉痛はまだ残っていたが、ナイターで練習。
久しぶりに、アエロプロドライブを使ってみた。
半年も張り替えていなかったが、感触はそんなに悪くはない(さすがポリプラズマ)。
リターン練習では、スタンスを広めに取ることと腹筋に力を入れることで素早く反応できると、にしざきが言っていた。
たしかに、少し安定したかも。
弾丸サーブを受けるには、真剣白羽取りの気合いが必要だぁ~。
ボレーの方は、後方からでもだいぶ安定して強い球が打てるようになってきた。
さらに大きな踏み込みを練習して、有無を言わさず決められるところまで高めようと思う。
サーブに関しては、やはり、腕を止めることが重要。
これに気をつけるだけで、威力・確率共に格段にアップするようだ。

テーマ : テニス
ジャンル : スポーツ

2008/8/17休養

さすがに、ケトルベルの筋肉痛が出た。
椅子に座る時もお尻が痛い。
予定通り、休養~。

2008/8/16ケトルベル

やっとこさ、ケトルベルができた。
よくよく調べてみたら、なんと3週間ぶりであった。
ちょっとサボったかなぁというだけのつもりだったのだが(^_^;
明日から筋肉痛になりそうだな。
<ケトルベル16kg>
両腕スイング:20回×10

2008/8/15休養

だいぶ疲れが溜まってきているので、無理せずに休養。
週末はテニスの予定がないので、明日の朝こそケトルベルをやるぞ!

2008/8/14木場公園

2008/8/14木場公園
19時~21時
メンバー:にしざき

球出しメニューはいつもと同じ。
自分がサーブの球出しをする際には、左腕の引き下げのタイミングをうまく合わせるように練習した。
油断していると左腕が早く下がってしまう傾向があるのだが、そうなってしまったときとうまくいったときとでは、球の威力にかなりの差があることが経験的にわかっている。
しばらくは、にしざきもリターンの練習に注力するようなので、その間にタイミングをマスターしたいと思う。

テーマ : テニス
ジャンル : スポーツ

2008/8/13休養

今日こそはケトルベルを・・・と思っていたが、帰宅したのは深夜。
さすがに、無理!

2008/8/12ダブルス野試合

ナイターでダブルス野試合に参加。
まったくもって、最近の傾向通り。
サーブは、いまいち入らない・・・
しかし、なんとかごまかしながらキープ。
ボレー・スマッシュはなかなか決まらないが、その分、リバウンド?は拾いまくり。
困ったときのロブ頼み。
どうも、頭一つ抜け出すには、何かが足りない。

テーマ : テニス
ジャンル : スポーツ

2008/8/11休養

さすがに、試合の翌日だったので、回復を図るために無理せず休養。
前にケトルベルをやってから、ずいぶん間が空いてしまったなぁ。

2008/8/10男子ダブルス大会

またまた某ショップ主催の男子ダブルス大会に参加。
どうも、最近、パートナーの動きが良くないので、今日は開き直って自分が動きまくる作戦でいた。
しかし、初戦は、あまり力が発揮できないままに、大事なポイントを失ってしまい、よもやの0-6負け。
予選突破に向けて、暗雲たれ込めるスタートとなってしまった。
その後の対戦では、楽な相手は居なかったが、開き直ってやっているうちに徐々に動きが良くなってきた。
良かった点は、相手の打ち込みをけっこうな確率で拾ったり、フォアハンドのチャンスボールをしっかりエースで決められたこと。
良くなかった点は、サーブの確率とコントロールが悪く、あまりサービスダッシュ出来なかったことかな。
それでも、結果は、残りの試合を全勝して2位トーナメントの優勝。
2位トーナメントとはいえ、このペアでは初の実績?なので、素直にがんばった自分を褒めたいと思う。
特に、競った試合を積極的なネットプレーで切り抜けたことが良かったと思う。
楽しい夏のテニスの一日であった。

テーマ : テニス
ジャンル : スポーツ

2008/8/9休養

予定通り休養。
久しぶりにゆっくり寝た。
明日の試合に備えて、パンをバリバリ食べておいた。

2008/8/8休養

今日は、元々予定があったので、休養。
明日も休養だぁ~。

2008/8/7ダブルス野試合

今日は、少しレベルが高めの野試合に参加。
ストロークはまずまずだったが、サーブの確率とコントロール、ネットプレーでの決定力が不足していた。
これらは、以前からの課題であったものの、最近はだいぶ改善されてきたつもりになっていた。
しかし、少しレベルの高い相手と対戦すると、とたんに弱点として浮き彫りになってくる。
今後、どうすればよいのか?
個別練習によって改善していくのがいいのか、レベルの高い実戦の機会を増やしてその中で高めていくのがいいのか、よくわからなくなってきた。

テーマ : テニス
ジャンル : スポーツ

2008/8/6休養

翌日に野試合を控えていたので休養。
夏場の暑さで、さらに疲労蓄積中。

2008/8/5休養

今日は、スケジュールの都合上、今週最後のケトルベルのチャンスの日であったが・・・
気が付いてみたら、もう深夜。
これからやったら、よく眠れなくて、ただでさえ溜まっている疲れがさらに積み重なることが必至。
もう、開き直って、ケトルベルは、来週の月曜日まで諦めることにした。
合掌。

2008/8/4豊住庭球場

2008/8/4豊住庭球場
16時~18時
メンバー:にしざき

今日も、いつもの練習。
フォアハンドとスマッシュ、ボレー、リターン×2。
上からの球出しが安定しなかったので、にしざきに診てもらったところ、内旋が甘い&腕全体を振りすぎて面が下を向いているとの指摘。
そこで、腕を止めてスイングの勢いで自然に面が返る(内旋をする)ようにしたら、とたんに安定しだした。
また、最近2ndサーブが安定しなくて自信がない旨も相談してみたところ、トスが右過ぎる&打点が高過ぎとの指摘を受けた。
確かに、弾道がスライス気味になっていた。
そこで、トスを左に、打点も低めにしてみたところ、安全なスピンの弾道に変化した。
うーむ、にしざき先生恐るべし。
あまりの即効性に、驚くばかりであった。
最後に、軽くお楽しみシングルスをしたのだが、このところ不調に思っていたサーブが完全復活!
練習は、2nd用のサーブしかやらなかったのだが、1stサーブまで戻っていた。
どうやら、上からの球出しが、サーブ練習になっていたようである。

テーマ : テニス
ジャンル : スポーツ

2008/8/3野レッスン

久々に野レッスンに参加。
ストロークとボレーは、まずまずの出来だった。
しかし、サーブが・・・
張り替えて以来、どうもしっくりこない。
来週が試合なのに、まずい。。。

テーマ : テニス
ジャンル : スポーツ

2008/8/2休養

土曜日だが、今日も仕事になったので、トレーニングはしなかった。
暑いし疲れるし、どうも、気合いが・・・
いかん。。。
sidetitleプロフィールsidetitle

拙者

Author:拙者
基本的にシングルスプレーヤーだったが、ダブルスも修行中。
2年半のブランクを経てテニスを再開(2006年8月)。
フォアハンド:イースタングリップ
バックハンド:ダブル&シングルハンドスライス
使用ラケット:
エアロジェル4D300(2008年11月購入)→現在のメイン
エアロジェル300(2007年1月より)→現在のサブ

sidetitle最近の記事sidetitle
sidetitle最近のコメントsidetitle
sidetitle最近のトラックバックsidetitle
sidetitle月別アーカイブsidetitle
sidetitleカテゴリーsidetitle
sidetitleブロとも申請フォームsidetitle

この人とブロともになる

sidetitleブログ内検索sidetitle
sidetitleRSSフィードsidetitle
sidetitleリンクsidetitle