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2010/9/29ダブルス練習会

最近定例の、水曜日ミックスダブルス練習会。
このところ天気が悪かったり忙しかったりで、テニスするのも一週間ぶり。
でも、調子自体は普通かな。
練習しているフォアハンドも徐々に出せるようになってきて、サーブもそこそこ入っているので、楽しめている状態である。
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テーマ : テニス
ジャンル : スポーツ

2010/9/28休養

今日も、ばたばたしていて休養。
最近、こればっかりだ。

先週の水曜日に切れたストリングを張り直してきた。
RPMブラスト、2ヶ月間使ってきて良いストリングだとは思うが、べつにハイペリオンでもいいかなといった感じ。
で、今回は、だいぶ涼しくなってきたので、ちょっと早いが拙者の冬仕様である縦ナチュラル・横ポリのハイブリッドにした。
使うのは、明日である。

2010/9/27休養

昨日の軽い筋トレで一安心してしまい、今日はなし。
そろそろ涼しくなってきたし、ケトルベルもやらなきゃいかんなぁ。

2010/9/26腹筋

サボり過ぎも良くないので、午前中から筋トレ。

<自重>
腹筋(バランスボール上):40回×3

すっかり寒くなってきた。

2010/9/25休養

むむむ、今日もサボり。。。

2010/9/24休養

サボりで休養~。。。

2010/9/23休養

今日は、久々に雨の一日。
骨休めで休養~。

2010/9/22ダブルス練習会

今日は、恒例のミックスダブルス練習会の日。
しっかりアップしてゲームというのがいつもの流れである。
昨日と同様、しっかりしたショットを打っていくことを心がけてみた。
やはり、シングルスと違って前衛のプレッシャーがあるので、どうしてもミスは増えてしまう。
それでも、まあ、いつもよりはラケットも振れたと思うし、とても楽しく有意義な練習であった。
あとは、修行あるのみ!

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2010/9/21木場公園

2010/9/21木場公園
19時~21時
メンバー:GON

今日の球出し練習は、ストローク、ボレー、スマッシュとまんべんなく。
最後のお楽しみシングルスでは、しっかり打ち込むことを心がけてみた。
わりと集中出来て、練習したショットが出せた。
楽しかったな。

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2010/9/20腹筋

今日は、多少余裕があったので、腹筋運動。

<自重>
腹筋(バランスボール上):40回×3

しまった!
明日は、ナイターでテニスがあったんだ。。。

2010/9/19休養

結局、今日もサボりで休養。
暴飲暴食はしていないので、体重は増加してはいない、はず・・・

2010/9/18休養

連休中はテニスの予定がないので、トレーニングをしようと思っていたのだが・・・
すっかりサボっちゃったよ。。。
明日はできるかな?

2010/9/17豊住庭球場

2010/9/17豊住庭球場
15時~17時
メンバー:にしざき

約2週間ぶりの球出し練習会。
サボってしまった影響で、案の定、フォアハンドが退化していた。
にしざきの指導でなんとか感覚を取り戻し、3籠目くらいには少しはましになった感じ。
サーブの方は、徐々にだが回復基調が続いている。
しかし、まだまだ絶好調には遠い。

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2010/9/16休養

今日は、ナイターの予定だったが、朝から断続的に降り続く雨で中止に。
そのまま休養。

2010/9/15シングルス練習会?

今日は、定例のミックスダブルスの練習会の予定だったが・・・
1人、急遽、都合が悪くなり3名に。
そして、アップしていたら、雨がポツポツ降り出し・・・
ハードコートで危険だったので、あえなく中止。
残念!

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2010/9/14ダブルス練習会

今日は、急遽、誘われて、ダブルス練習会。
最近、テニスの調子は、可もなく不可もなしといった感じ。
筋トレサボってる影響で、パワーが低下してるかも~。

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2010/9/13休養

やはり、昨日の腹筋で筋肉痛が・・・
急なお誘い等もあり、今週は明日から4日連続テニスの予定。
ということで、休養。

2010/9/12腹筋

サボり過ぎもよくないので、気力を振り絞って腹筋。

<自重>
腹筋(バランスボール上):40回×3

そうそう、健康診断の結果だが、今年も何の問題もなかった。
とりあえず、一安心。

2010/9/11休養

今日は、単にサボりで休養。
最近、トレーニングの意欲が低下中かも。
この分だと、明日もやばいな。

2010/9/10休養

今日は、何かとばたばたしていて休養。
気候は、だいぶ、過ごしやすくなってきたな。

2010/9/9ダブルス練習会

今日も周1恒例のミックスダブルス練習会。
内容も濃く、楽しい練習だった。
最近、ナイターになると身体も良く動き、サーブも入るんだよなぁ。
その反面、昼間はメロメロ(~_~;)
すっかり夜型になってしまったみたいだ。

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2010/9/8休養

今日は、サボりで休養~。
合宿の余波で、いろいろばたばたして、疲れが残っている。
本当は、にしざきと練習の可能性もあったのだが、台風が来ていたので様子見にした。
はたして大雨の一日となり、正解。
日程の都合上、今週は、練習省略となった。

2010/9/7木場公園

2010/9/7木場公園
19時~21時
メンバー:GON

今日は、フォアハンド×2とスマッシュを真面目に1袋。
しかし、練習していないバックハンドの方が良いショットが打てるのは、なぜだろう?
以前はフォアに比べて圧倒的に苦手だったのに。

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2010/9/6休養

今日は、合宿のお疲れ休み。
特になし。

2010/9/5合宿最終日

合宿二日目も、基本的にダブルスゲーム三昧。
この日は体力温存のためセーブしながらプレーしたが、びびりでラケットが全く振れなくてだめだった。
終了間際になって、開き直りからやっと振れるようになって、逆転出来たのが唯一の救いか。
まだまだ、練習の成果を出し切れないもどかしさがある。

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2010/9/4合宿初日

今日は、サークルの合宿にゲスト参加。
しか~し、とにかく暑い。
最近、大量の汗をかくと、すぐにミネラルバランスがおかしくなっちゃって、だめだ。
ダブルスゲームが中心だったが、6-2くらいでけりを付けないと、集中力がどんどん低下して逆転負けを喰らっちゃう。
ほんと、軟弱になったもんだ。

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2010/9/3休養

土曜日からの合宿に備えて休養~。
おやすみ。

2010/9/2ダブルス練習会

今日は、最近よくやっているミックスダブルスの練習会。
昨日ダブルス向けのショットを練習したおかげか、全体的に調子も良く、楽しくプレー出来た。
あとは、とにかくサーブをもう一段階戻さなければ。

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2010/9/1木場公園

2010/9/1木場公園
19時~21時
メンバー:GON

週末に合宿を控えているので、今日はダブルス向きの練習。
ボレー&スマッシュ、フォアのセンターへの打ち込み、ショートクロスといったメニュー。
久しぶりにしては、まあまあの出来だったかな。
まあ、あとはサーブしだいなのだが。

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2010/8/31深川庭球場

2010/8/31深川庭球場
15時~17時
メンバー:にしざき

今日もフォアハンドの練習~。
ただし、ダブルスを意識して、久しぶりにセンターへの打ち込みをやっておいた。
週末に合宿が控えているので。
サーブの方は、地道に向上。
ただし、まだ、きっちり狙えるレベルではない。
一番良かったときには、ピンポイントでねじ込めたのだが。。。

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拙者

Author:拙者
基本的にシングルスプレーヤーだったが、ダブルスも修行中。
2年半のブランクを経てテニスを再開(2006年8月)。
フォアハンド:イースタングリップ
バックハンド:ダブル&シングルハンドスライス
使用ラケット:
エアロジェル4D300(2008年11月購入)→現在のメイン
エアロジェル300(2007年1月より)→現在のサブ

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