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2011/3/31休養

都合により、今日も休養。
最近、小食な生活が続いているので、胃が小さくなったかも~。
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2011/3/30休養

今日は、夕食後に体調が悪くなり・・・
軽く吐き気がした。
2時間ほど寝たら治ったけどね。
ということで、休養。

2011/3/29休養

今日は、なんだかだらだらして休養~。
さらに身体が鈍ってる。。。

2011/3/28腹筋

テニスもしてないので、腹筋~。

<自重>
腹筋(バランスボール上):40回×3

焼け石に水だな。。。

2011/3/27休養

今日も夕方まで外出しており、休養~。
ぜんぜん、テニスできていないな。

2011/3/26休養

今日は、昼前からずっと外出しており休養~。

2011/3/25休養

今日は、筋肉痛も出ていたので休養。
風の強い日だったが、明日はもっと強風らしい。。。

2011/3/24腹筋

サボりすぎてるので、とりあえず腹筋~。

<自重>
腹筋(バランスボール上):40回×3

軽くやっただけなのに、ふぅふぅって感じ。
ほんと、体力落ちてるなぁ。

そうそう、灯油は無事に18リットル仕入れられた。
しかし、1リットル101円。
高いなぁ。。。

2011/3/23休養

雨がやんだので、ちょっと買い物に。
近くのガソリンスタンドで聞いてみたところ、灯油が入荷しているとのこと!
ということで、安心して、わずかに残しておいた灯油を使うことにした(笑
明日になって売り切れてなければいいけど・・・

2011/3/22休養

今日も寒い雨の一日。
やる気が出なくて、片付けが進まない~。

2011/3/21休養

今日は、天気が良かったらテニスした方けど、あいにく冷たい雨の一日。
残念ながら休養~。

2011/3/20休養

今日は比較的暖かい一日だったので、活動量アップ。
おかげで、部屋の片付けが少し進んだかな。
まだ、7割程度だけど。

2011/3/19休養

昨日は久々に4時間フルにテニスしてしまったので、体がやや筋肉痛気味。
肘の内側も張っている。
ということで、無理することもないので休養。

2011/3/18ダブルス野試合

前日に急遽誘われて、ダブルス野試合に参加。
4時間、ミックス、男ダブ、変則のありありダブルスだった。
風が強くて、なかなか思い切ってラケットが振れなかった。

角切れした予備ラケがそのままになっていたので、昨日、張り替えに。
ハイペリオン118が品切れだったので、細めのポリということで適当にルキシロンのアドレナリン110というのを張ってみた。
なんか、細すぎて、ちょっと頼りない感じ。
打感は、ややルキシロンっぽい感じ。
ハイペリオンが入荷したら、戻しだな。

テーマ : テニス
ジャンル : スポーツ

2011/3/17休養

今日は、軽く筋トレをするつもりだったが・・・
昼前に、「明日テニスしないか?」とのお誘いが。
テニスしている場合かなぁ?とも考えたが、せっかく再開したのに休養ばかりでは体が鈍ってしまうので、参加することにした。
ということで、筋トレは延期~。
部屋の片付けは、未だ道半ば。

2011/3/16休養

地震の影響でテニスもできないし、トレーニングをしようかと思っていたが・・・
気がついたら、忘れてて風呂に入っちゃった。
ということで、トレーニングは明日から~。

2011/3/15休養

ぎりぎりまで確定申告に追われていたので休養。
疲れた~。

2011/3/14休養

結局、ばたばたと前日から夕方まで仕事に追われていた。
疲れたので、確定申告は、締め切り最終日に回ることとなった。

2011/3/13休養

夕方まで部屋の片付けなどしてうだうだと過ごしていて、夜から確定申告の準備をしようと思っていたら、急な仕事の呼び出しが。
慌てて準備して、かろうじて動いていたゆりかもめに乗って、湾岸へ仕事へ出かけた。

2011/3/12休養

深夜まで部屋の片付けをしてから寝て、起きてからも部屋の片付け。
荷物の量が多すぎて処理能力を超えてしまっているので、なかなか進まない。
他にやらなくてはならない仕事もあるので、精神的に休まる暇がなかった。

2011/3/11大地震

日中、青海のテレコムセンターと船の科学館の間の海沿いのビル6階で仕事をしていたところで、東日本巨大地震に遭遇。
かつて経験したことのない揺れで、備品等を押さえていないと倒れてきそうだった。
ゆりかもめは止まっていたので勝鬨まで車で送ってもらい、徒歩で帰宅中にバスが動き出してバスで帰宅することができた。
部屋の中は予想以上の被害。
元々、荷物が多すぎていろいろ積み上げていたものが倒壊。
オーディオシステムのスピーカーも倒壊。
部屋中に、ものが散乱している状況だった。
幸いなことに、購入間もないPCは、起動中だったが、かろうじてデスクの上にとどまっていた。
また、液晶TVは倒れていたが、後方に倒れていたので、画面にダメージは出ていなかった。
片付けにかかる労力以外の被害は、スピーカーのカバーの一部が折れてしまったことくらいか。
この忙しいときに泣けるが、東北で被災した人たちはとんでもないことになっているので、こんなことくらいで文句は言えないなと思う。

2011/3/10腹筋

テニスに復帰して筋肉もつき始めたためか、体重はさらに増加傾向。
本格的にお腹が苦しいので、腹筋。

<自重>
腹筋(バランスボール上):40回×3

2011/3/9浦安練習会

今週も浦安練習会に参加。
1時間ほど遅れて行ったので、ほとんどアップせずにゲームだった。
風も強かったので、最初の方は適当に流し。
途中から少しまじめに打ってみた。
まだ本調子には遠いが、先週よりは、さらに状態は良くなってきている気はする。
疲れてはいたが、行っておいてよかったな。

テーマ : テニス
ジャンル : スポーツ

2011/3/8休養

今日は、なんか疲れた~。
23時には寝てしまった。
休養。

2011/3/7休養

今日は、夜に旧い友人と会っていたので休養。
月島もんじゃ&築地寿司屋のはしごで飲み過ぎ食い過ぎ気持ち悪ぅ。。。
今週は、とにかくばたばたと忙しそう。

2011/3/6休養

雑用でばたばたしていた一日。
今週は、ずっと、こんな感じで忙しくなりそう。

2011/3/5温泉二日目

今日は、暖かくなった~\(^O^)/
散策も楽しく満足~。
でも、今日で旅行も終わり。

2011/3/4温泉初日

またもや、温泉~。
寒気が入ってすっごい冷え込んだけど、お湯も食事も満足~。

2011/3/3休養

昨日のテニスの疲れが残っていた。
脚に来ている。
これまで、こんなことはほとんどなかったはず。
まるで、雨上がりの滑るハードコートでプレーした後のような疲労感だ。

PCの設定は、マルチメディア系のお気に入りソフトをとりあえずインストールして、一段落。
設定関係が少し残っていると思うけどね。
面倒なので、それは追々ってことで。

2011/3/2練習会×2

日中は、水曜日恒例の浦安練習会に参加。
どうも、調子の波が激しく、しっくり来ない場面が多かった。
サーブは、練習のときは雨用の予備ラケットを使用していて好調。
しかし、リターン練習の最後に、角切れしてしまった@@;
ゲームになってメインラケットに持ち替えたら、どうも入らない。
入れサーブも危ない。
そこで、2試合目の前に、トップにほんの少しだけ重りを張ってみた。
すると、同じようにスイングしているにもかかわらず、サーブが入るようになった!
最近の不調は、ラケットの状態が良くなかったことに起因する部分も大きかったようだ。
それでも、まだ、2ndがフルスイングできないので、ストリングの張り替えも含めて再調整が必要だ。

この日は人が足りないということで、ナイターのミックス練習会にも参加。
日中、急に寒くなったりしたので、脚がかなり疲れて張っていた。
それでも、相手も上手なので、始まってしまえば気合いを入れてプレー。
ネットでのチャンスで決めきれない課題はいつも通りだが、楽しい2時間だった。

ずっとテニスに出ていたので、PCの設定はひとまずお休み。

テーマ : テニス
ジャンル : スポーツ

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拙者

Author:拙者
基本的にシングルスプレーヤーだったが、ダブルスも修行中。
2年半のブランクを経てテニスを再開(2006年8月)。
フォアハンド:イースタングリップ
バックハンド:ダブル&シングルハンドスライス
使用ラケット:
エアロジェル4D300(2008年11月購入)→現在のメイン
エアロジェル300(2007年1月より)→現在のサブ

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