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2017/8/30休養

今日も朝から食べすぎ。
太る~。
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2017/8/29休養

一泊で栃木方面へ出張。
休養。
夜は、まじ食べ過ぎた~。
やばい。

2017/8/28休養

月曜日、特になし。
休養。

2017/8/27ダブルス練習会

ナイターが2時間取れたので主催。
サーブを多めにやって、ミックスゲーム。
サーブは、やはり上へ向かって振らないとだめだな。

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2017/8/26練習会×2

元々ナイターの予定だけであったが、午後の4時間に人が足りないと言われて急遽参加。
途中で切り上げようと思ったが、人数が少なく結局最後まで。
補給をきちんと準備しなかったので、エネルギー切れでへろへろ。
少しは脂肪が燃えたか?

ナイターは、軽い基礎練習会。
ストローク、サーブを中心にやっておいた。

テーマ : テニス
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2017/8/25休養

今日も暑い一日。
休養。

2017/8/24休養

天気は回復してきたが、特に予定なし。
休養。

2017/8/23休養

ちょっと疲れもあったので休養。
おとなしくしておいた。
しかし、食事だけは普通以上w
やばい。

2017/8/22ダブルス練習会

いつも水曜日にやっている日中の練習会だが、今週だけ都合により火曜日。
それでも、いつものメンバーがけっこう集まった。
レベルも高めでまとまっていたので、久しぶりの日差しの中のプレーで良い練習ができたな。
最後は、ちょっとエネルギー切れになった。

テーマ : テニス
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2017/8/21休養

長雨もそろそろ終息か。
築地へ買い物に行ったが、主要な店は昼でほぼ終わってるね。

2017/8/20休養

日曜日も予定なし。
休養。

2017/8/19休養

土曜日だが特にテニスの予定は入れていなかった。
夕方から雨も降ってきたし。
休養。

2017/8/18練習会

昨日横浜中華街へ行ったメンバーが今日もテニスをしたいというので、急遽、コートを取得して開催。
3人目が見つからなかったので、3人でまったりと2時間。
若干物足りなさもあったが、その後雨も降ってきたので、やめておいて良かったかも。

その後、明太子とご飯の食べ放題へ行き、超満腹。
当然、このところ体重は増加気味(-_-;)

テーマ : テニス
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2017/8/17ダブルス練習会

まずは、夏休みのメンバー3人で横浜中華街へ。
ミニコースと食べ歩きでお腹いっぱい。

夕方から4時間、ミックスと女ダブの練習会。
久しぶりに雨も降らず乾いたコートでプレーできた。
全体的に凡ミスも少なく、かなり充実した練習ができた。
最近、サーブがそこそこ入っているのが大きい。
威力とコントロールはまだまだだが。
しかし、ロブやショートクロスが練習不足でかなり精度が低い。
来月の試合の前にはしっかり練習しておく必要がありそうだ。
あと、ネットプレーは慌てないことが大切だ。

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2017/8/16ダブルス練習会

ナイターでのミックス練習会。
終日雨模様の天気で、夕方に一時止んだが、その後また微妙な霧雨が降ってきた。
中止かなと思ったが、意外にも女性陣がやる気。
結局、霧雨の降る中、2時間フルにプレーした。
雨粒が小さく、風もなかったので、それほど鬱陶しさは感じなかったかな。
しかしコートがかなり湿っていたため、打っても打っても効かない。
普段とはかなり異なるプレーの練習になったかな。
メンバーは、レベルもまとまっていて、楽しめたので良かった。

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2017/8/15休養

主催のナイターを入れていたが、雨で中止。
休養。
肩の痛みは、ほぼなくなった感じ。
右だけ出たので、ボール運びとサーブとの複合要因で、急性の筋肉痛が発生したと推測。

2017/8/14休養

このところ毎日雨。
引きこもりになる。
肩の痛みは、かなり薄らいだ。
明日プレーしてみて、問題なければきっと大丈夫だろう。

2017/8/13休養

肩の痛みは徐々に薄らいでいっている気がする。
やはり、ただの筋肉痛だったのか?
だとしたら、かなり急性の筋肉痛だな。
練習後20分くらいで急に発生したし。

2017/8/12休養

一晩寝ても、やはり肩は痛かった。
サーブの打ちすぎか、フォームが悪いのか?
もしかして、しばらくテニスができなくなるかも。

ネットでも色々調べてみたが、何なのかはっきりとしない。
上腕から肩胛骨にかけて、けっこう広範囲で痛みを感じる。
ただ、肩を動かさなければ痛みはない。
筋肉痛のような感じで、鋭い痛みではない。
どちらかというと、乳酸が溜まったときのような感じ。
思い返してみると、練習ボールをかご一杯借りて事務所から運んだのが影響しているのかも。
かごが体にぶつからないように、少し肩を上げるようにして不自然な体勢で持ったからかな?
だとすれば、時の経過と共に痛みも消えるはず。
とりあえず、医者もやってないし、様子見かな。

2017/8/11ダブルス練習会

今日は山の日。
世間は三連休だが、特にテニスの予定は入れていない。
昼のテニスは暑いので回避しているし。

と思っていたら、知り合いのテニスにキャンセルが出たらしく呼ばれた。
夕方から4時間、蒸し暑いが気温はそれほどでもない。
サーブ練習をみっちり、ゲームでもスピンサーブを重点的に練習しておいた。

その後、帰りにバッグを肩から下ろそうとしたら、右肩にかなりの痛みが・・・
もしかして、とうとう、肩を痛めてしまったかも。。。。?

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2017/8/10休養

今日は特になし。
休養。

2017/8/9シングルス練習会?

最近月1程度で誘われているシングルス練習会。
途中、隣のコートの知り合いとダブルスもちょっこっと。
今日はサーブもストロークもしっかり打っていく練習をした。
調子はまあまあかな。

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2017/8/8ダブルス練習会

主催ナイターが2時間入っていたが微妙な天候。
そのため確認メールを送ったところ、1名が日にちを間違えていたことが判明。
4人ぴったりの開催だというのに・・・、最近、多い。
家を出る直前に雨が降ってきたので、ちょっと遅れたが、なんとか3人で開催。
途中まで練習オンリーだったが、別のコートから知り合いを1人借りてきて最後はミックスゲーム。
蒸し暑かったが、まあまあ練習にはなったな。

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2017/8/7休養

さすがに真夏の試合の翌日なので休養。
かなり日焼けしたな。

2017/8/6草トー団体戦

草トーの団体戦に参加。
4チーム総当たりで、男ダブ、女ダブ、ミックスという試合形式。

初戦の相手は若者チーム。
元コーチらしき人もいて、なかなかショットのクオリティが高かった。
劣勢ではあったが、なんとか戦術を駆使して食らいつき、4-4までは持ち込んだ。
しかし、力尽きて4-6で敗戦。
序盤のブレイクチャンスを活かせなかったのが響いたかな。
女ダブは勝利し、勝敗はミックス勝負。
4ゲーム消化×2の変則マッチで、拙者は前半に出場し3-1。
苦しい中でもなんとかリードできたのは収穫。
しかし、後半ペアが0-4で、チームとしては惜しい敗戦となった。

2戦目の相手は、初戦ほど尖った部分はないが、全員のレベルがそこそこ高かった。
男ダブは勝ち目もあったと思うが、パートナーが熱中症気味で全然動けず。
カバーしていた拙者も終盤に熱中症の気配を感じ集中力も低下。
3-6での敗戦となった。
女ダブは、2-6で完敗だった。
ミックスは、前半ペアが1-3。
後半に出た拙者は2-2の成績。
サーブはフラットが良く入ったが、珍しくリターンミスが多かったのが痛かったな。

3戦目は、全敗同士の戦い。
さすがに今回は勝てるんじゃないかと思ったが、男子は予想以上に強かった。
しっかりしたショットを打ってきて、3-6で敗戦。
勝ち目がなかったとは思えなかったのだが・・・
しかし、女子のレベルがやや落ち、終始押して6-2で勝利。
ミックス勝負は、前半に出た拙者が3-1、後半ペアも3-1で勝利し、なんとか最下位を免れたw

非常に暑い中での試合だったが、技術、メンタルを含めて勉強になった一日だった。
苦しい戦いだが、また一歩進んだかな。

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2017/8/5ダブルス練習会

早朝に2時間だけ男子ダブルスの練習会。
この日はけっこう暑く、大量に汗をかいた。
寝坊して朝食を取っていなかったので、序盤は変なミスが多くやばかった。
中盤から徐々に調子を取り戻し、それなりの練習ができたかな。

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2017/8/4休養

このところ歯のトラブル続きで、午前中は歯医者。
午後はおとなしくしておいた。

2017/8/3ダブルス練習会

出張最終日でテニスの予定は入れていなかったのだが・・・
前日の夜中に、ナイターに参加できないかとの打診が。
早く帰れたら参加と返事しておいたところ、早く帰れた。
出張中は運動不足だったので、テニスできて良かったな。

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2017/8/2休養

出張2日目。
こちらで食べる蕎麦は旨い!
今まで東京でも有名店にいくつか行ってきたが、どれもいまいち。
それに比べて足利の蕎麦屋は名店揃いだな。

2017/8/1休養

今日から仕事で栃木方面へ出張。
いつもカロリーオーバーで太るので、今回もやばいかも。
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拙者

Author:拙者
基本的にシングルスプレーヤーだったが、ダブルスも修行中。
2年半のブランクを経てテニスを再開(2006年8月)。
フォアハンド:イースタングリップ
バックハンド:ダブル&シングルハンドスライス
使用ラケット:
エアロジェル4D300(2008年11月購入)→現在のメイン
エアロジェル300(2007年1月より)→現在のサブ

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